반응형 SMALL 차전자피다이어트1 차전자피 다이어트 효과 효능 주의사항 부작용 다이어트를 한다면 필수적으로 섭취해야 하는 영양 성분이 존재합니다. 바로 유산균과 식이섬유라고 할 수 있는데요. 장 내 건강을 유지하는 데 도움을 주는 것은 유산균입니다. 장내 유해균과 유익균이 적정 비율로 유지될 수 있도록 도움을 줄 수 있으며 이러한 환경이 조성되면 장기적으로 면역 세포가 활성화되어 건강한 생활 유지에 기여하게 됩니다. 하지만 아무리 유산균을 많이 섭취하더라도 먹이가 풍부하지 않으면 제대로 기능을 하기 어려울 수 있는데요. 유산균의 먹이가 되는 것이 바로 식이섬유이고, 식이섬유가 풍부하다고 알려진 것이 바로 차전자피입니다. 식이섬유를 충분히 섭취해야 하는 이유 식이섬유는 앞서 말한 대로 대장에서 유산균의 영양소가 되는 성분이라고 할 수 있습니다. 대변은 신체에서 영양분이 흡수되고 남은.. 2023. 3. 6. 이전 1 다음 반응형 LIST
