반응형 SMALL 건강소식5 아로니아 성분과 효능 부작용 궁합 맞춰 먹는 법 하루 먹는 세 끼만으로 영양분을 모두 섭취할 수 있으면 좋겠지만 그것만으로는 수치를 달성하기 쉽지 않습니다. 또한, 때로는 식사를 불규칙적으로 하는 일도 잦기 때문에 이를 보충하기 위해서 영양제를 섭취하는 사람들도 많습니다. 하지만 점차 건강이 나빠지고 있음을 체감한다면 필히 식습관과 생활습관을 개선하기 위한 노력을 보이시는 것이 좋은데요. 허균의 동의보감에서는 약보보다는 식보가 좋고, 식보보다는 행보가 더욱 낫다고 하였습니다. 하지만 행보를 실제로 행동하기엔 어려우며 그것보다 식보를 생활에 접목시키는 것이 더욱 쉽기 때문에 신체에 도움이 될 수 있는 다양한 식품을 섭취함으로써 도움을 받아보시면 좋습니다. 그 중에서도 슈퍼푸드를 중심으로 섭취를 한다면 하나를 먹더라도 다양한 성분을 먹을 수 있어 좋은데요.. 2022. 10. 27. 이전 1 2 다음 반응형 LIST
